胃出血每天要选择喝一杯牛奶，牛原奶中含有大量蛋白质和钙类多种营养物质。可以为身体供给能量，保护胃肠粘膜，促进伤口愈合。可以多选择南瓜，红薯，山药这些健脾益胃的食物，其中含有大量的果胶，可以吸附细菌及有害物质，促进肠胃蠕动，利于食物消化与吸收，主食最好选择面食，不会对胃肠增加负担，平时要养成良好的饮食习惯。