进食过多导致腹泻呃逆，并且伴有臭味，这可能是消化不良导致的。首先可以自行按摩腹部，促进胃肠道消化功能的恢复，另外还可以适当的进行一些运动，帮助消化，如果还没有好转，可以服用一些促进消化的药物，比如健胃消食片、消化酶类的药物。平时也要注意不要暴饮暴食，进食时要细嚼慢咽，这样有助于食物的消化，少吃一些不容易消化的食物。