三天不吃饭虽是可以导致消瘦，但是这种消瘦一般不明显。如果使胃长时间处于排空状态，就会分泌大量的胃酸，从而刺激胃黏膜，引起腹痛、恶心、呕吐等不适症状，因此建议应该通过其他合理健康的方式减轻体重。每天必须定及摄入食物，从而防止胃黏膜受到强烈胃酸刺激之后导致糜烂，出血甚至是诱发胃肠道溃疡、穿孔等不良后果。