慢性胃炎主要从饮食习惯和药物上进行调理。首先确诊慢性胃炎的患者，应调整饮食结构，戒烟限酒，避免辛辣刺激食物，如辣椒、油炸、咖啡等。多吃新鲜蔬菜，以绿色蔬菜为宜。还可以进行弱酸治疗，如每日口服1-2勺醋，其次应改善饮食和作息习惯，避免暴饮暴食，避免熬夜及过度劳累，精神过度紧张等。最后如果以上症状没有改善，可口服中成药进行治疗，如保和丸、健脾丸等。