非萎缩性胃炎是比较轻的胃病，平时一定要注意改变饮食习惯，饮食规律，吃饭时要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如白菜、胡萝卜、大萝卜、南瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿、菠菜、苹果、香蕉、橙子、桃等。平时注意多喝点小米粥、薏米粥、大米粥、山药粥等来养养胃。最好在饮食上注意，不吃辛辣生冷寒凉的食物。