慢性胃炎的患者可以在早上以及下午饭后两个小时左右，做适当的慢跑、高抬腿、拉伸、跑楼梯等运动，这样可以增强胃肠动力，有助于食物的消化吸收和胃肠排空。但是，运动要适量，不可以太过于剧烈，运动时间也不要过长，否则会促进胃酸的分泌，加重对破损的黏膜面的刺激，不利于病症的恢复。另外，患者不要在空腹状态下运动，这样也会使不适症状加重。