有慢性的胃炎如果平时饮食不注意，进食过多或者吃的食物刺激性比较强等，都有可能导致胃炎发作，出现胃部疼痛、胃胀、反酸等症状。平时要保持三餐规律饮食，不要吃油炸的食物、熏制的食物、烧烤类食物，也不要吃大蒜、洋葱、芥末、辣椒等食物，可以吃一些山药、小米粥、包心菜等养胃的食物。还应注意不要在空气污浊的环境中逗留，要避免饮酒。