便秘吃煮的玉米行吗
2023-02-22
问题描述:便秘吃煮的玉米行吗
医生回答(1)
刘正新
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
便秘的患者,吃煮的玉米是可以的。因为玉米属于粗粮,玉米纤维素比较多,可以增加胃肠道的蠕动功能,并且纤维素也可以使大便的体积明显增加,从而利于大便的排出。对于便秘的患者,除了吃煮玉米,还需要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,平时适当的配合运动,还需要养成良好的排便习惯。平时注意保持情绪的稳定,不要熬夜,少吃辛辣刺激的食物。
2023-02-22