有胃窦炎的人可以适量的吃马苋菜，因为马苋菜有很多的功效，对身体的健康是有益处的。马苋菜有天然的抗菌作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等都有抑制作用。含有丰富的维生素e，能够清除自由基，有美容抗衰老的作用。马苋菜中含有的胡萝卜素，可以缓解眼睛干涩和夜盲的症状。含有的to-3脂肪酸，有很强的抗氧化和保护胃黏膜的作用。