便秘的患者可以吃玉米，玉米中富含粗纤维，是缓解便秘天然有效的食物。人体在吃了粗纤维的食物之后不容易消化吸收，所以能够使患者更顺畅的排便，并且也可以及时将肠道内的毒素排出。除了玉米之外，其他具有润肠通便作用的食物还有大豆、高粱、芹菜、韭菜等。并且玉米中还含有多种维生素、胡萝卜素，适当的吃对人体健康也有一定的好处。