拉肚子有可能和急性的肠胃炎或者消化不良、肠道菌群失调、肠炎等有关系，尽量不要吃枣子。因为枣是属于含膳食纤维特别丰富的食物，会加快胃肠道蠕动的速度，有可能加重腹泻的症状。另外枣的皮稍微有一些硬，如果拉肚子期间吃的过多，也有可能会出现腹胀和腹部疼痛的症状。腹泻期间应该吃一些软质的、营养易消化的食物，要清淡饮食。