肠胃炎期间不建议吃羊肉，虽然羊肉中含有丰富的蛋白质和矿物质等对人体有益的物质，但肠胃炎发作期间，肠胃的消化功能会相对减弱，肠道蠕动也比较快，而羊肉属于难以消化的食物，这个时候吃羊肉只会增加胃肠道的负担，还会浪费掉羊肉中的营养成分。得了肠胃炎，饮食最好以流质或半流质的为主，比如小米粥、八宝粥、烂面条等。