女性出现脸色发黄的情况，可能有贫血或者身体虚弱，以及缺乏某些维生素、微量元素等原因导致的。建议首先要注意补充一些高能量的食物，例如可以多吃一些蛋类、奶类和瘦肉类的食物，也可以选择一些大枣、莲子、山药、百合、薏米煮粥喝，对于促进人体的营养吸收有很好的帮助。注意尽量让患者多吃一些容易消化的食物，避免影响到脾胃的消化和吸收。