舌苔的颜色代表身体的感邪性质，黄色说明热象。舌苔的厚薄标志着程度，正常是薄、白，厚说明是里热的现象，调理可以根据以下几点：
第一、食用清热的食物，比如西瓜、荸荠、百合等食品。
第二、作息要有节律，保持良好的睡眠以及三餐正常的饮食，忌辛辣，少吃伤风、难以消化的食物。
第三、可以用清热的药物，比如牛黄上清片、牛黄解毒片，但是不宜过多服用，根据舌苔的变化调整用药。