老年人大多数都会出现便秘的症状，因为随着年龄的增加，老年人身体的各个器官都会逐渐衰弱，都会出现不同程度的脾胃虚弱的症状，通常会表现为大便干燥的现象。建议老年人可以多吃一些含植物纤维的食品，比如青菜，粗粮，豆制品等，可以促进胃肠道的蠕动，从而利于排便，还要多吃一些，含有维生素B的食物，必要的时候还要多吃一些维生素B1片。