首先需明确大便变细的原因，可能是消化不良导致的大便不成形。胃肠道功能下降，消化吸收能力不足，导致食物消化不完全，大便不成形，在粪便通过肛门时由于肛门的挤压作用导致大便变细。平时需要加强体育锻炼，促进胃肠道的消化吸收能力。大便变细也是直肠癌的早期症状，直肠癌多发于五十岁以上的老年人，同时还伴有其他临床症状。建议去医院就诊，明确诊断，对症治疗。