排便困难且肛门坠胀多考虑为便秘。便秘是由于水分摄入过少，大便干燥，或长期不排便导致。同时也和精神心理因素有关。建议平时在饮食上多加注意，摄入一些富含水分、纤维的食物，如新鲜水果蔬菜等。平时注重水分的摄入。同时保持良好的心态，排除紧张焦虑的情绪。也可服用一些缓泄剂或液体石蜡促进排便。养成良好的排便习惯，每天按时排便。