嘴里反酸大多数是由于长期酗酒，饮食不规律造成的。还会因为精神压力过大，喝了大量的饮料。或者长期吸烟，过量服用对胃有害的物质，或者是不良的生活习惯，这就会导致胃动力不足。胃酸过多的人不适合吃的太饱，多吃一些含碱的食物，比如说酱油，菠菜，卷心菜等新鲜的蔬菜，还有水果。因为高脂肪的食物和甜食会使胃酸分泌过多。