腹部胀满可能是天气因素、情绪不畅、饮食不节或消化系统疾病导致，若是因饮食过多导致，可以吃健胃消食片，多潘立酮片促进消化，缓解腹部胀满。若伴有胃痛、嗳气、反酸等，多是消化系统疾病导致，可以到医院消化科做电子胃镜检查确认诊断，在医生的指导下口服舒肝快胃丸、雷贝拉唑等。平时可进行腹部的按摩，应注意保暖，进行适当的锻炼，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，也可有效缓解腹部胀满。