胃疼是可以吃馒头的，馒头是用面粉发酵而成的，主要营养是碳水化合物，是比较容易消化吸收的。胃疼时不要选择甜食或者含淀粉较多的食物，否则容易产生胃酸，加重病情的发生。严重时可以在医师指导下口服药物奥美拉唑进行缓解症状，平时养成良好的饮食习惯和生活习惯，注意三餐的规律，定时定量。吃饭时细嚼慢咽，禁止暴饮暴食。