萎缩性胃炎要多注意饮食的搭配，保证摄入足够的蛋白质，平时禁止暴饮暴食，按时用餐，吃饭时细嚼慢咽，最好选择面食，豆类食物，新鲜的蔬菜，水果，面包等食物，也不能选择高脂肪和油炸食物。如烧烤，难以消化的肉类等。养成良好的饮食习惯和生活习惯。每天进行适当的运动，饭后顺时针按摩腹部散步，有利于食物消化与吸收。