胃灼热主要是由于胃酸分泌过多或胃粘膜的防御屏障减弱所致。可见于胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胆汁反流性胃炎，反流性食管炎等疾病，此外生活和工作压力过大，精神长期紧张，心情抑郁，烦躁不安等因素也会出现胃灼热烧心的感觉。平时要注意饮食规律，严禁暴饮暴食，多吃温热易消化的食物，多吃水果蔬菜，忌食生冷油腻辛辣刺激性食物。