便秘可以喝玫瑰花茶，但不宜多喝。玫瑰花味甘微苦，性温，具有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的功效，但因玫瑰花具有收敛作用，便秘者以及妊娠期妇女不宜过多饮用。便秘者应多食用含维生素、纤维素丰富的物质，比如玉米、芹菜、西红柿、地瓜、蜂蜜、以及多种绿色蔬菜等，可以每天早晨起来喝杯蜂蜜水，养成晨起定时排便的习惯。