拉肚子的时候尽量不吃香瓜，因为香瓜这类瓜果比较寒凉，吃了会导致胃部不适加重拉肚子。拉肚子的时候可以吃些：黄藤素分散片，氟哌酸胶囊等。饮食方面吃些容易消化有营养的食物，喝些小米粥，吃发面的食物，尽量减少生冷瓜果的食用，忌辛辣刺激性食物。同时注意多饮水，防止脱水，注意腹部和胃部保暖，注意休息，避免劳累。必要的时候可以做一个肠镜看看。