经常灌肠对身体不好，容易形成依赖性。长期灌肠会导致括约肌松弛，影响排便功能，对自身机体造成伤害，使自身的肠道功能下降，引起直肠和肛门的损害。这种情况可以从生活习惯和饮食结构上纠正，养成每天定时排便的习惯。饮食上多吃富含粗纤维的食品，促进肠胃蠕动，促进排便。如果排便困难，可以偶尔使用药物开塞露进行缓解症状。