经常出现肠鸣的症状，应该到正规医院的消化内科就诊，做一个电子结肠镜检查，做一个血常规，做一个便常规。这种情况可能是有肠炎或者肠道菌群失调。建议还是要保持大便顺畅，适当补充肠道益生菌，适当顺时针按摩肠道。除了避免任何生冷辛辣等刺激性大的饮食，还要限制乳制品和豆制品的摄入，因为这两种食品会增加肠粘膜的通透性，容易产气。