一般在服用乳果糖1～2天便可以出现明显的疗效，该药物建议在晨起时服用，成人的服用剂量是30ml，维持剂量每日10～25ml，建议一次喝完，如果服用两天后，便秘症状无改善或反复出现，建议停用药物以后及时咨询医生，不要擅自加量。出现便秘也可以通过饮食调节，多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃含有纤维素的食物。养成定时排便的习惯。