便秘在临床上是较常见的消化道系统的疾病，可以影响各个年龄段的人，尤其是见于运动量偏少、蔬菜水果摄入比较少的老年人。便秘可多吃些蔬菜水果，尤其是香蕉，酸奶，多增加饮水量，适量运动。此外，芦荟、大黄、番泻叶、决明子等中成药也可改善便秘症状。甘油、开塞露等可以润滑肠道，如果是严重的便秘，需要到医院灌肠洗肠。