对胃好的食物有南瓜，南瓜含有丰富的果胶可以吸附细菌和有毒物质，包括重金属重铅等，还具有排毒的作用。胡萝卜，胡萝卜味甘性平，在中医角度讲，可以增强人的抵抗力，还可以强胃养胃。菠菜，菠菜可以促进胃和胰腺的分泌，增强食欲，助消化，丰富的纤维素还可以帮助肠道蠕动，有利于排便。进食需要细嚼慢咽，勿暴饮暴食等。