如果有便秘的现象，可以喝金银花茶，能够起到润肠通便、泻火、清热解毒的作用。平时尽量注意多吃水果和蔬菜，多喝水，保持大便的通畅，不要吃辛辣、刺激性的食物。特别应该注意不要吃辣椒，不要喝酒，以免加重便秘的症状。在便秘严重的时候，可以喝点益生菌调理一下肠道，双歧杆菌能够调理肠道的正常菌群，用于治疗消化不良引起的便秘症状。