一般情况下，宝宝出现疝气的情况，建议吃菠菜、土豆、胡萝卜、西红柿、木耳、藕、青鱼、鲢鱼、苹果、葡萄、桃子等食物，此类食物都较为清润且又不太寒凉破气。
另外，建议家长给宝宝喂一些流质、半流质、易消化、易吸收的食物。
除此之外，家长可以给疝气患儿每天早晨空腹喝一杯淡盐水、睡前可以喝一杯蜂蜜，这样会保持排便的通畅，有助于缓解小肠气的症状。