榴莲富含蛋白质、脂类等，对人体具有良好补养作用，为果品类营养的好来源，能让孩子吃榴莲，但适量少食。
此外，它还能增强抵抗力，帮助消化等功效，因此，一定要根据不同年龄层次的孩子选择合适的品种。由于榴莲属于热性的水果，而且婴儿肠胃功能还处于发育阶段，若吃得过多，则易使婴儿消化不良，因此榴莲虽有营养，却也不能给宝宝吃得太多。