三岁宝宝肚子疼没精神有时并不是疾病引起，也不是因为吃错东西造成，而是一种正常的生理现象，称为小儿肠痉挛。
小儿肠痉挛多发于学龄前儿童，腹痛部位多以脐周或上腹部为主，常突然发作，疼痛时间短，一般不超过30分钟；可反复发作，腹痛缓解后，小儿状态一切如常。由于这是小儿生长过程中的一种生理现象，不是疾病，无须特别处理。腹痛时，家长可让孩子平躺，屈曲下肢，然后用手在孩子脐部周围轻轻按摩。或在孩子脐部用热毛巾、热水袋等作热敷。如果按摩时感觉更痛的话，要立即停止，及时就医。