宝宝一会儿烧一会儿自己退的原因主要是:
第一，不是感染导致的发热，可能身体产热多但散热少，导致体温异常。
第二，中枢性发热，这是反复发烧的一个原因，因中枢神经功能发生病态改变导致体温调节中枢混乱，从而发烧。
根据这两个原因可以采取以下措施:
第一，温水擦浴，用温毛巾擦拭身体，如额心、脖颈、腋下、四肢以及腹股沟，擦拭10分钟左右，直到体温降到38℃。
第二，保持房间温度，将室温保持在25℃-27℃，保持通风和空气流通。