女孩安全期的计算方法首先要找出排卵期。下次月经来潮的前14天是排卵日，排卵日前后4到5天是排卵期。除了排卵，就是安全期。
需要注意，排卵期同房容易受孕。此时同房必须采取确切的避孕方法，避免怀孕。当然，也有一些正在计划怀孕的女性，在排卵期尽量安排同房，可以提高受孕几率，达到受孕目的。当然安全期同房也不是绝对安全的，极少数人安全期同房怀孕，所以采取必要的避孕措施也是必要的。育龄期，建议女性除了选择安全期避孕外，还要选择一些更可靠的方法，比如使用避孕套，避免避孕失败对身体健康的影响。