通常情况下，9个月婴儿可以吃海苔。
并且海苔可以作为小零食，热量又比较低，不容易发胖，是一种美的味零食，海苔的制作原料里面，主纤维的含量很高，还含很高的碘鞥微量元素，有助于肠道的消化。但是经过加工的海苔，都添加了调味品，里面含有糖、盐等，婴儿不能不能摄入过多，否则对甲状腺是有影响的。另外，虽然九个月的婴儿已经长乳牙了，但是直接吃海苔，容易卡到喉咙里，可以把海苔搅碎了，放一点在辅食里，以不要过量为原则。