八个月宝宝可以吃盐。
盐可以保持人体的正常渗透压，保持体内的水分平衡，保持酸碱平衡，提高神经肌肉的兴奋度，使血压保持在正常水平。6个月之前的宝宝消化和肾脏功能还不完善，过量的食盐会增加肾脏的负担。引起宝宝上呼吸道感染的几率很大，还会影响到身体对锌的吸收。婴儿对食盐的敏感性要比成年人高得多，一般在1克以内，2克以内。3岁之前不要让孩子食用味精，如果添加了味精，那么食盐的用量就会减少。