宝宝缺锌缺铁吃什么好
2023-02-22
问题描述：孩子微量元素检查的时候就有说缺好几项东西，有锌，铁，那么宝宝缺锌缺铁吃什么好?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
如果同时有缺锌缺铁，程度不严重的时候，可以先做食疗。通常鱼虾，海鲜和鸡肝，猪肝，坚果，木耳等食品，含铁和锌都比较丰富。只是需要注意鸡肝和猪肝，一次不能食用过多，以免诱发脂溶性维生素。单纯的缺锌，也可以多喝牛奶，牛奶含锌钙丰富，但含铁不足。
2023-02-22