怎样能长高
2023-02-22
问题描述：上初中了，小学比我矮的同学都比我高了。是我现在还没有发育么，想知道有什么方法能快一点发育我想长高一点?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
身高受诸多因素的影响，如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高，如跳跃式引体向上，还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动，平时可以多玩。加强营养，多食瘦肉，鸡蛋，牛奶，鱼虾，新鲜蔬菜水果等。
2023-02-22