16身高160体重185怎么办
2023-02-22
问题描述：上高中了，16岁，身高160，但是体重185，该怎么办，肚子饿了就会吃很多，可能是自己饮食习惯才导致现在的情况，是女生，16岁，身高160厘米，体重185怎么办？
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
以现在青少年正在生长发育期来看不是特别胖，建议每天要进行坚持一些运动，比如可以进行跑步一小时还有一些其比如是一些有氧操跳舞爬山爬楼梯等运动，这样的运动每天进行一小时都会有比较好的减肥效果的，平常注意一下饮食不要吃一些高能量的零食这样可以比较健康。
2023-02-22