胸部很肥要少食用肉类，油炸食品，碳酸饮料和咖啡等，过多食用肉类食品，会摄入较多的胆固醇，刺激人体分泌更多的激素，人体激素水平高企，就容易形成乳房肿块。另外，有研究表明，肉类、动物脂肪会增加女性患乳腺癌的危险。爱吃肉的人要注意荤素搭配，适当控制肉食摄入，以咖啡、可乐为代表的刺激性饮料，深得年轻女性的欢心，但这些刺激十足的饮料容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感。