十八岁了还可以长高吗
2023-02-22
问题描述：我最近才发现我在我们班相对矮。最近，我想知道我是否能长高。我一直在吃一些有营养的东西，但是没用。所以想问下十八岁了还可以长高吗?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
身高主要由遗传因素和后天营养因素的补充决定。后天营养因素中主要与营养和锻炼有关，在青春期生长发育这时应多食蛋白质（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素及钙剂，睡眠要充足，加强锻炼，多做运动。
2023-02-22