生长激素分泌时间是什么时候
2023-02-22
问题描述：身高还在长，带氧运动和别的运动会令生长激素分泌有分别？生长激素分泌时间什么时候？
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
生长激素是身体处于深睡眠状态的食物，是属于分泌最为旺盛的时候，在深夜11：00~2：00以及凌晨7点左右，生长激素分泌最快的时候，所以如果想要儿童身高生长发育，需要在这种时间保证孩子充足的睡眠。
2023-02-22