促进骨骼长高的食物有哪些
2023-02-22
问题描述：我家孩子已经初中了，还是比同龄人明显的低，我很担心，促进骨骼长高的食物有哪些?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
牛奶用于骨骼发育和长高，牛奶富含钙，支持骨骼强化，有助于在经常食用时长高。吃含有丰富钙质的干坚果，不仅是主餐，也是零食时间。如果不喜欢干坚果，可以通过在喜欢的饭菜中混合坚果。
2023-02-22