宝宝有痰可以吃健脾化痰的粥缓解症状。宝宝有痰是一个非常常见的症状。中医讲脾为生痰之源，肺为储痰之器，意思是生痰的原因通常都是消化吸收不好。肺也就说咽喉，包括气管，它只是一个储存痰容器，关键的问题还是在于健脾健胃，脾不虚了才不会生痰，所以要喝健脾的粥才能化了这些痰。