赖氨酸多大孩子可以吃
2023-02-22
问题描述：宝宝缺少赖氨酸，小孩应该多吃点蛋白质的食物，想问赖氨酸多大孩子可以吃？
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
一般3岁以上可以吃赖氨酸，对于赖氨酸来讲，是人体必需氨基酸之一，能促进个体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。一般上富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、禽、蛋、奶，鱼、虾、贝类、乳制品和豆类、黑芝麻等。
2023-02-22