平时多让宝宝在摇篮或者床上自然入睡，养成睡眠的好习惯。通过耐心引导，尽量给宝宝一个安静的能自主入睡的环境，慢慢摆脱对抱睡的依赖。其次是宝宝频繁吃奶会紧紧贴附妈妈的身体会产生安全感，平时注意不要对宝宝太大声的吼叫，避免对宝宝造成惊吓。让宝宝有个更深度的睡眠。