孩子吃什么能长高
2023-02-22
问题描述：我的儿子因为身高一直是问题，因为孩子太小也不敢给他随便吃什么，孩子吃什么能长高?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
儿童应该注意多吃高钙食物，增加营养。牛奶、大枣、虾、鱼、水母、海带、大棒、萝卜、橄榄、杏仁、西红柿、燕麦、脱脂奶、奶酪、卷心菜、新鲜橙汁草酸会影响锌和钙的吸收。草酸很容易与食物中的钙结合，产生不可消化的草酸钙，减少人体对钙的吸收导致的缺钙。
2023-02-22