12岁儿童长高的方法是什么
2023-02-22
问题描述：又有的小孩比同龄的小孩身高都要矮，很是苦恼，12岁儿童长高的方法是什么？
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
在于运动和营养方面的问题，要多吃含钙食物如牛奶瘦肉蛋白质也很重要，鱼里面有丰富的蛋白质和钙。要坚持每天一枚鸡蛋里面含有胆碱不仅增强记忆力还有丰富的蛋白质，每天按照食物金字塔去吃，并且要多运动，做一些拉伸关节的运动，跳跳绳打篮球一类的。
2023-02-22