三岁的小孩子吃什么长得高
2023-02-22
问题描述：我家孩子三岁了，但是看着很瘦小，检查说是缺营养发育不好，那三岁的小孩子吃什么长得高?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
孩子的营养充足，自然个头就容易长得高。首先要多喝牛奶，蛋白，肉类这些富含蛋白质的食物。孩子生长旺盛，对蛋白质的需求是比较大的。其次要让孩子有充足的睡眠。在夜间睡眠的时候，是人体分泌生长激素的高峰期。在这要平时多参加户外活动，多多做做跳绳，打篮球等运动，有利于身高的增长。
2023-02-22